导语：脾气暴躁危害极大应该尽快改，掌握6点方法，让您生活更幸福美好
当今社会由于生活压力大，生活节奏快，导致了很多人的性格都非常的暴躁，明明很小的一件事情非得要大吵大闹，搞得不可开交，最明显的就是路怒症，严重一些的甚至经常会对自己的家人以及家里面的小孩子发火动手，经常因为自己不理智的行为，做出一些伤人的举动，造成比较严重的后果，事后自己后悔莫及。
那么如何才可以改掉自己的暴脾气呢，希望大家能和我一起来看看以下的一些方法，希望能对您有些许的帮助，还您一个平和的心态。
通常有些人说，我天生就是个暴脾气改不了的，错，没有人生下来就如此，一定是后天养成的坏习惯，这样说只不过是给自己找借口罢了。
通常造成自己脾气暴躁的原因，大致是因为。
1：工作压力大，竞争环境激烈，导致自己的身心比较疲惫，在自己心中产生了一种压抑的情绪却没有合适释放。
2：急性子，做什么都不拖拖拉拉，也看不惯别人做事情慢。
改变方法：
：尽量保持平和的心态
说话的时候放慢自己的语速和声调，通常脾气比较暴躁的人，说话都是又急又快而且嗓门还比较大，尽量降低声调和声细语的说话，长久坚持下去这种情况绝对会有改观。
：改变自己的思维方式
有的人会经常对自己的小孩子发脾气，是因为希望自己的孩子能够成绩优异，听话，自己说过的事情一遍就要记住，有些盼子成龙，急于求成的想法。
在他们没有达到自己要求的时候，就会用自己的思维去处理事情，导致对孩子指责或者打骂。
但是孩子成长是一个循序渐进的过程，不要把自己的思想强加在孩子身上，正因为是孩子所以不会像大人一样有理智，有条不紊地去做事情，多动健忘是所有小孩子的通病。
：放慢生活节奏
在闲暇之余多出去走走，旅游是最好的放松方式，没有条件的也可以在晚饭后带家人散散步，现在到处都是广场和公园，放松自己的身心，也是个不错的选择。
：多读书
1：不管你以前喜不喜欢读书，有没有读书的习惯，那么现在就应该尝试读书了，读书可以净化一个人的心灵，也可以提升对生活的领悟，长久坚持下去以后你会发现，您再对事情的理解和观点都会有一个很大的升华。
2：养鱼，养花，学会喝茶
可以适当地增加一些休闲生活习惯，多养养花，喝喝茶，养养鱼之类的事情，养鱼的效果是最好的，在美化家庭环境的同时，也会淡化生活的压力，让情绪有一个合理释放的方式，从而达到改变自己情绪的作用。
：理性看待问题
做什么事情都要三思而后行，尽量考虑事情的后果。
发生和他人争吵的时候，多考虑考虑父母，老婆孩子，退一步海阔天空，没有什么事情过不去的。
：如果任何事情都要发脾气的人，也要考虑是否有心理障碍，可以去医生哪里去看看，是不是那里出了问题。
以上就是我和大家分享的，如何改变自己脾气暴躁的方法，希望有些观点能够给您带来帮助，改变暴脾气从现在做起，的不但对孩子有好处，也会让他人对你的看法有很大的改变，何乐而不为呢！
感谢您的阅读，祝您生活愉快！
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本文编辑：佚名
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