家里有宝宝的父母一定都知道，想要照顾好孩子，既需要耗费时间，又需要耗费心力。看着呆萌可爱的小宝宝，宝爸宝妈的心一定都融化了。然而，耍起小脾气的宝宝，确实也挥让广大宝爸宝妈感到无计可施。就拿小宝宝们常常会有的起床气来说，相信没有父母不为孩子的起床气感到头疼。
尤其是在时间紧迫的早晨，家长们常常忙于准备早餐、安排一天的工作以及生活内容。这些任务都已经让宝爸宝妈们焦头烂额了，然而他们还需要对付因为不愿意起床而发脾气的小家伙。
在爸爸妈妈的三催四请之下，宝宝们还是不愿配合，甚至有的孩子一哭二闹，让父母操碎了心。深受孩子的起床气所困扰的父母，不明白为什么那么小的孩子身上会有如此大的起床气呢？为什么孩子起床时总是闹得鸡飞狗跳呢？
小宝宝身上的起床气从何而来？
相信带过宝宝的父母都发现这样一个有意思的现象，就是不管宝宝的脾气多么温顺，在刚刚起床之后都会出现比较大的情绪波动，甚至有的孩子在起床后出现烦躁不安的情况。这一现象就是我们所说的起床气。
实际上，传说中的起床气并不是宝宝们故意向爸爸妈妈找茬、发脾气，只有找到起床气的诱因，家长才能够从根本上解决宝宝的起床气问题。英国的睡眠专家经过长期的研究，发现了人类产生起床气的根本原因。
原来，睡眠质量过低是人在起床之后发脾气的主要原因。从这一研究结果我们能够推断出，一个宝宝如果还没有睡饱，就被父母强行叫醒，那么他们都有更大的概率产生起床气。例如有些宝宝晚上玩到很晚才上床睡觉，这就很可能导致他们的睡眠质量受到影响。
睡眠时间不足，再加上睡眠质量过低，是宝宝在早晨起床之后大发脾气的重要原因。不仅如此，宝爸宝妈叫醒孩子的方式如果不恰当，也很可能引发孩子身上的起床气。有些父母因为赶时间或者本身就是急性子的原因，会用直接掀开宝宝被子的方式叫醒他们。
甚至有些家长会大声的朝宝宝喊叫。这种粗暴的叫醒方式，容易刺激到孩子们处于睡眠状态中的敏感神经，进而让宝宝产生情绪上的巨大波动。
聪明的家长从不硬来，以下五个方法搞定宝宝的起床气：
1、提高宝宝的睡眠质量
对于少年儿童来说，来自外界的刺激和干扰，容易对他们的睡眠质量产生影响。作为起床气产生的直接诱因，毫无保障的睡眠质量势必会让孩子在起床之后烦躁不安。如果家中的宝宝有起床气，那么家长则必须对宝宝的睡眠质量给予高度的重视。
让宝宝睡得好、睡得饱，只有这样，才能够给孩子带来起床之后的愉悦心情。聪明的父母会注重对宝宝睡眠环境的营造，提高他们的睡眠质量。
2、唤醒宝宝也要讲究时机
当孩子的深度睡眠和浅度睡眠处于交替环节时，更容易因外界的刺激而产生情绪波动。所以，此时不是家长叫醒孩子的好时机。
研究数据表明，当一个人正处于浅度睡眠的状态当中，就不容易外界环境的干扰而产生负面情绪。在叫醒孩子时，家长要注意尽量采取轻声温柔的态度。
3、唤醒宝宝之后的安抚
当宝宝被叫醒之后，我们可以用孩子感兴趣的事物转移他们的注意力，从而使孩子从起床气当中走出来。聪明的宝爸宝妈不妨拿出孩子喜欢的食物或者玩具，帮助宝宝的情绪保持平稳状态。
4、起床氛围的营造
有的宝宝能够在起床之后拥有好的情绪，就是因为家长用轻声细语的方式叫醒他们，并且营造了良好的起床氛围。让宝宝在起床之后保持心情上的愉悦，相信他的起床气一定会“不药而愈”。
5、帮助宝宝培养责任心
家长可以帮助孩子培养规则意识以及时间观念，让他们对不迟到的意义和价值有更清晰的理解。只有这样，才能够让他们在起床之后拥有更加积极、主动的态度。
总结：
有些孩子的家长表示，自己家的宝宝平日里脾气特别好，不仅乖巧听话，而且格外温顺。然而就是这个好脾气的宝宝，在起床时却有着让人意想不到的起床气，有时候气得家长忍不住想动手打他几下。
比起常年人，宝宝的情绪更加敏感，所以宝爸宝妈务必重视起宝宝的情绪以及精神状态。如果宝宝的起床气能够得到及时安抚，也会对他们的心理健康以及情商发展有所助益。
