急性子和焦虑症的区别
急性子的特征
1、事情多
每天的生活如陀螺，马不停蹄地在赶着做事情，事情越多做的越急。
2、时间少
如果事情很多做不完，有时间也没关系，最害怕的事情多还没有时间，然后内心就开始焦虑。
3、要求高
有的人高要求，既想把事情全部做完，又想用最短的时间，但又无奈能力有限，就可能发展成急性子。
焦虑症的特征
1、睡眠问题
难以入睡或睡不安稳，睡前事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。
2、过度担心
思虑过多，持续时间长，并且恶劣情绪让人痛苦，影响生活和工作。
3、过分警惕
每时每刻对周围环境的每个细微动静都充满警惕，可能影响工作，甚至影响睡眠。
4、易被激怒
情绪不稳定，一点小事就可能大发雷霆。
但无论是急性子的人还是慢性子的人，都需要学会放松自己，保持心态稳定，避免过度压力和疲劳，从而预防和缓解焦虑症状的发生。
