我们常听说“性格决定命运”，可是大家是否还知道性格会影响健康呢？有机会仔细观察一下你身边的人会发现，患有高血压，心脏病的人往往会是急性子，有个性，喜欢指责他人，做事很有目标性等等，还有身边患有癌症的人，往往是那些性格温和，忍气吞声，不容易愤怒的人。是的，据国外心脏病专家研究发现，性格和疾病有密切相关美国的科学家对几种典型的性格及关联疾病做了分类并阐述。A型人的火爆脾气A型性格的人，个性强，目标清晰，追求完美，过分的抱负，着急好冲动，总是匆匆忙忙竞争意识很强，易指责别人等，这些人已患有血压管疾病，心肌梗塞，冠心病等佛系人生B型人格与A型人格相反，他们善于自我调节，倾向于安宁、松弛、随遇而安。有研究结果表明，人群中A型人格患心血管病的几率是B型人格的2-3倍；而在冠心病患者当中，A型人格的比例更是高达70．9％。北美的一项研究也表明，心肌梗塞的发病率A型人格是B型人格的2-4倍。生活好压抑C型性格的人常常忍声吞气，过度压抑自己的情绪，尤其是愤怒，在关系中害怕冲突，回避冲突，常屈从于外界的权威，对外界的期望值高，易焦虑。这种人易患胆囊炎、胆石症、消化系统疾病，癌症发病率较高，所以这种人的性格也称之为“癌症性格”既然性格对身体有这么大的影响，那么我们平时该怎么做呢？首先是经常让自己保持放松的状态，常做深呼吸，做冥想，练瑜伽等，会让你的心境达到宁静状态，静定生慧嘛！正念放松其次多参加一些线上线下的心理学课程，改变自己的心态，找机会释放自己压抑的情绪，遇到任何事情都能从不同角度看待，放过自己活在当下。第三，多去运动，唱歌，绘画，旅游等让自己有机会释放负面能量，提高身心免疫力。
本文编辑：佚名
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