我们在人生的道路上一路坎坷，经历了风风雨雨活到了古来稀的七十岁，回首过去有多少人从我们生命中退去。我们俨然已是人生赢家。进入七十岁我们应该重新调整生活状态，继续拥抱美好的生活。
1正确对待疾病
身体陪伴了我们那么长时间，即使平时很注重保养，也会有一些小毛病了。不必去为体检报告单上的数据而忧心，有些小毛病很正常。
对于以前就有的慢性病也不必要太过担忧，只要调控好按时服药，保持心情舒畅，合理适当的运动，平时多学习一些健康科普知识，知道如何正确面对，这些慢性病也不会影响到正常生活。
既然慢性病已经存在了，基本上无法根除了，我们只需要把病情控制在稳定的范围内，控制并发症状的发生即可，不用太担忧。
2按医嘱服药
高血压、糖尿病、高血脂、痛风是老年人的常见病。如果需要服药，要记得遵医嘱，外出时间比较长时，除了身份证、钱、手机之外还要带上药。如果担心忘记吃药的时间可以在手机上设定闹钟，或者在网上买有提醒功能的药盒。
平时在家有心脏病的老人要把常备的速效救心丸等药品放在家人都知道的地方，还要告诉他们如果出现紧急情况时应该如何处理服药，做到有备无患。
3常怀感恩心
学会感恩，学会满足对我们身心健康也是有益的，活到七十岁除了自己的努力之外，也是一分天赐的幸运。感恩自然给了我们各种各样的食物，感恩社会给了我们安全稳定的生活环境，感恩父母把我们带到这个世界，感恩家人给了我们包容理解，感恩自己一直努力生活。
4珍惜身边人
到了七十岁身边还有老伴相伴，知冷知热，互相搀扶就是命好。一定要珍惜这份相濡以沫的感情。
珍惜身边的老朋友，回望过往，曾经有无数人和我们并肩同行，又因人生道路的不同而分道扬镳。到了七十岁还有老朋友相伴平时一起喝个茶，侃大山，聊聊自己的孙子孙女，多么惬意。有老朋友常伴，身心舒畅对身体也大有好处。
珍惜与子女的感情就是放手让他们过自己的生活，保持距离。到了七十岁子女也已经步入中年，工作生活压力较大，也形成了自己的生活方式，做为老人就让他们自己过自己的，不必指手画脚。平时自己力所能及的事就不必要等他们来干，这样即不影响到他们，我们也能得到一些适当的锻炼。
5适当的运动
有些老人可能觉得七十岁了应该要静养，在网上有专家提出，老年人的静养指的是养心，养身的话还是要通过一些适量的运动来实现。比如太极拳，门球、广场舞、慢走这些。
平时经常到公园里走走，呼吸新鲜空气，看看美丽的自然风光，愉悦身心。有人喜欢在
本文编辑：佚名
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