带娃是一件考验耐心的事，网友常说宝爸没耐心，不适合带娃，但其实，在面对孩子的吃饭、辅导功课等方面，很多宝妈也是急性子。前几天我就收到一位宝妈留言：我真的特别对不起宝宝，女儿才4岁，正是长身体的时候，但是近一年身高没变化，都怪我在喂饭上疏忽了，伤到孩子脾胃，让她变得挑食、胃口差，营养不吸收。
原来，从添加辅食开始，女儿就不喜欢清汤寡水，爱吃有滋有味的食物，而且吃饭不咀嚼，喜欢“囫囵吞枣”，为了哄着孩子乖乖吃饭，这位宝妈就在米饭里浇上汤汁，或者不馒头掰成小块泡进菜汤里，还自以为米粒被汤泡软了好消化，没想到这样脾胃的负担更重，时间长了就形成积食，脾胃功能也越来越弱。
很多家长认为，只要孩子肯吃饭、吃得多就是好事，却没考虑到饭菜能不能被消化，营养是否被吸收，先天脾胃不足，消化功能要随着年龄逐渐完善，这是小朋友的生理特点，所以饮食也要循序渐进，符合孩子的年龄和脾胃承受能力，一旦喂养不当导致孩子脾虚积食，水谷消化和气血运化不足，身体各个系统得不到营养供给，还就会体质变弱，发育迟缓。
宝妈再“急性子”，3种饭别喂孩子吃，伤了脾胃、体质差还不长个
1、“汤泡饭”
不得不提，老一辈的喂饭“法宝”——汤泡饭，并不是好东西！从添加辅食开始，宝妈就要有意识给孩子锻炼咀嚼能力，比如1岁的宝宝可以吃稀饭、米饭，就不能再喂流食、泥糊了，孩子不喜欢咀嚼干硬的米饭，宝妈就喂汤泡饭，这种“宠溺”反而会害了孩子，而且米饭跟熬煮的米粥不同，汤泡饭中被囫囵吞下的米粒并不好消化，会增加脾胃负担，导致孩子积食。
2、“大人饭”
严格来说，宝宝3岁之前吃得饭菜都要单独准备，要少油盐，符合宝宝的消化特点，但是图省事，生活中我们常让孩子跟着父母一起吃“大人饭”，这种做法固然可以，但是大人饭要做的尽量清淡，如果是调味品多，过咸、辛辣，过于肥腻，以及油炸的食品，都不适合给小宝宝吃，会增加肾脏和脾胃的负担，阻碍身体对钙等营养素的吸收，妨碍孩子长个子。
3、“省事饭”
随着社会发展，人们的生活节奏也变得很快，而且现在的年轻父母都有自己的工作，静下心给宝宝准备一顿营养丰盛的食物成了一很奢侈的事，于是就出现了很多宝宝从小吃饼干、小面包当饭，路边摊上买油条、油饼当早餐，经常跟着父母吃外卖的情况，这也是把孩子的脾胃搞坏，让孩子脾胃虚弱、积食，影响体质和身体发育的一个重要原因。
带娃要会调脾胃，促消化、消积食，“一水”最好喝一点
想让孩子健康的成长发育，饮食是家长首要
本文编辑：佚名
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