何所欢，两性情感心理学写作者，写有情的故事，有趣的陌生人，有料的知识。
在社交中，你是否也有这样的感觉？
面对别人的靠近，你觉得很不舒服；即便对方是你的朋友，你也会感到不适应，那是心理上的抗拒。
在人多的地方，你不愿意主动表现自己，不敢说话太大声，你害怕别人的注意力停留在你身上。
走在街上，你习惯走很快，不轻易跟周围的人交流或者接触。
让你处于人多的地方，就会让你感到全身不舒服。
这种种的表现，都说明了你是一个性格内向且害羞的人。
那么，我们为什么会有这样的感觉呢？
在这篇文章中，将为大家一一讲述。
-01一个人为什么会害羞？也可以理解为：一个人为什么会性格内向？
第一：与基因和成长环境有关
有一部分孩子在刚出生不久后，就能看出来是否内向。
而内向的孩子，往往不太爱笑，不喜欢跟父母互动；这跟基因有关，也可以是遗传父母身上的性格。
而影响一个人内向的主要原因，就是成长的环境。
如果在他成长的过程中，始终都是不被鼓励，不被赞美，不被支持；反而生活在贬低，打压，严厉教训的环境下。
那么，这个孩子在长大后，性格就会变得愈发内向。
不敢主动跟外界建立关系，不敢跟他人聊天，无法跟陌生人正常相处。
有个女读者给我留言，她说了自己的经历：
每次跟陌生人说话，她都控制不住地发抖，声音发颤，感觉手心都在冒汗。
尽管她在不断逼着自己跟别人交流，可最终还是失败了。
她宁可躲在自己的舒适区内，不跟外界接触交流，才是最放松的时刻。
第二：是内心自卑的表现
这一点也很好理解。
举个例子：
一个人去参加同学聚会，在聚会的过程中，他发现这些同学们都混得很好，唯独他籍籍无名，混得很差。
大家聊工作，他听不懂；聊生活，他插不上嘴；聊收入，他羞涩自卑。
于是，他只能缩在角落里，不跟别人交流，看着眼前人聊得热络，他就像个局外人。
小心翼翼，自卑沉默。
如果一个人长时间生活在跟周围人比较的环境中，生活在一个周围人都比他过得好，比他优秀的状态下。
久而久之，他的性格就会变得愈发消极，压抑，到最后一句话也不想说。
第三：将自己封闭太久，不知道该如何与外界接触
还有一种情况，完全是自己造成的。
他们长时间独处，不跟外界打交道。
工作是自己一个人在家，生活上只有几个比较固定的朋友，没有机会跟外界接触。
久而久之，他一边沉浸在独处的舒适区中，一边退化着自己的社交能力。
长时间下去，他也会变得自卑，不知道该如何跟陌生人交往。
-02如何改变自己在社交中的自卑和胆怯状态？第一：不要过度
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.jixingzia.com/jxzjd/12921.html
