在孕期以及哺乳期，经常遇到长辈、同事、朋友甚至萍水相逢的路人，以过来人的身份强行“科普”一波，不忍心拂了大家的拳拳爱护之心，孕妇们也就乖巧的听了，然而，科普的内容多是令人哭笑不得的“以形补形”。
以形补形是中医传下来的一个理论，而孕期、哺乳期、育儿期的“以形补形说”尤其多，并且深入了广大人民群众的心。
以形补形，它包括我们时常听到的“吃啥补啥”，比如，流传甚广的“骨折了喝大骨头汤好得快”、“红枣可以补气血”，等等。
知乎上有一个抖机灵的问题是：吃核桃可以补脑，吃被门夹过的核桃还能补脑吗？
事实的真相是，夹没夹过都不能！虽然核桃仁长得像人脑，但是里面所含的营养物质可以降低心血管疾病的风险，却并不能补脑或使人变聪明。
以形补形？逻辑硬伤！拇指儿妈妈在怀孕时，同事就神秘兮兮的告诉我，平时一定要多吃葡萄，也要多喝牛奶。
我惊奇的问：“这是为什么？牛奶营养价值高，还能补钙；但葡萄有什么特别的？”
同事马上以过来人的姿态说：“孕妈妈多吃葡萄，孩子生出来眼睛会又大又亮；多喝纯牛奶，孩子生出来皮肤会又白又滑。怀孕那会儿，姐姐告诉我的，葡萄每天我至少吃一串，孩子生出来那眼睛果然就跟黑葡萄一样。”
牛奶=皮肤白？葡萄=大眼睛？
我差点就信了！
但逻辑上根本说不通，就因为牛奶白花花的，常喝它就能生下皮肤又白又嫩的娃？如果孕妈妈常吃的是蓝莓，那会不会生出一个阿凡达？
而我本人就是一个活生生的反例，孩子爸爸和我皮肤都很白，孕期我每天两盒纯牛奶，最后拇指宝宝生下来黑的一言难尽。
就因为葡萄长得又大又圆，常吃它就能生下眼睛又黑又大的娃？如果孕妈妈常吃的是又扁又长的瓜子儿，那生出来的娃眼睛？
并且，对于一部分血糖高或患有妊娠期糖尿病的孕妈妈来说，是不适合大量吃水果的，更不要说是葡萄这种含糖量高、升糖指数高的水果了。
以形补形饮食禁忌，你从哪里来？其实，除了老中医如孙思邈提出的“以形补形”说，以及医书如《黄帝内经》上记载的“以形补形”论外，我们很多口耳相传的取自以形补形的饮食禁忌却多来自于“人心”。
如除了上面基础版的的以形补形外，流行在孕妈群里的以形补形还包括但不限于：
孕妈妈不能吃海鲜，海鲜寒凉，否则娃生出来会体寒；
孕妈妈不能吃乌龟，否则娃生出来会变得木呆呆的；
孕妈妈不能吃兔肉，否则娃生出来会有兔唇；
孕妈妈不能吃羊肉，否则娃生出来会得羊癫疯；
孕妈妈不能吃青菜，否则娃生出来会全身发青；
当然，不能吃的还远远没完，这里就不一一列举了……
总结，如果孕妈妈把这些都遵守了，那基本上她只能每餐馒头加热水了。
网友还分享了一个画风清奇的以形补形：
有一个妈妈生下了有先天疾病的宝宝，下肢无力，没有办法正常行走。她的长辈就说是因为她孕期吃了软脚蛇，孩子现在才会这样。
这就没什么历史原因，也没什么逻辑关系，纯属图一时的嘴痛快了！
真是造谣一张嘴，辟谣跑断腿！
以形补形升级版朋友家乡有着这样的习俗，要给初生的婴儿舔一口猪苦胆，这样婴儿长大后才能吃苦。
这次的以形补形中甚至还隐隐透露出一些玄幻：尝了极苦的味道就能吃苦了？
苦的味道=吃苦的品格？这个因果关系就显得更加风马牛不相及了。
并且初生婴儿非常脆弱，饮食一定要谨慎，动物内脏中可能含有寄生虫和致病菌，对婴儿来说是极不安全的，绝不应该入口。
大火的美剧《权力的游戏》中就有怀孕的龙妈在祭祀中生吃马心最后生下死胎的惨事，很有可能是生马心中含有的寄生虫或致病菌对她肚子里的胎儿产生了影响。
（图片来源：美剧《权力的游戏》截图）
还有很多人眼中给力的通乳神器穿山甲。
穿山甲为什么能通乳呢？因为它连山都能挖通，通乳还不是小事一桩吗？
网友表示：要按照这个逻辑走的话，挖掘机磨粉吞服，通乳效果岂不是更震撼？
而实际上，通乳的唯一秘诀就是让婴儿多吮吸。穿山甲鳞片和人的指甲、头发一样，主要成分是角蛋白，并不能通乳。
微博上儿科医生崔咏望也分享了给病人看诊时的奇妙经历。
崔医生：家长，您家两个孩子，哥哥考虑是慢性鼻窦炎，妹妹是急性鼻窦炎。
孩子爸爸：这和他们的性子是不是有关系啊？哥哥慢性子，妹妹相反，是个急性子……
崔医生：……
事实上，无论是吃食物还是育儿，都要脚踏实地、有理有据，不寄托于虚无缥缈的幻想，才不致闹出笑话。
参考文献：
[1]范志红．吃核桃真能“健脑”吗？[J]．农家参谋．-05
[2]米立芬，李俊萍，王娜等．牛奶、钙片补充对妊娠期妇女身体生理状态及代谢的影响[J]．中国食物与营养．-08
[3]郭慧洁，徐倩倩，王吉平．妊娠期糖尿病发病的相关因素分析和护理对策[J]．护理研究．-05
拇指儿妈妈专研科学育儿多年的90后辣妈；白天纵横职场，晚上回家奶娃，咱们一起聊聊婚姻、亲子、教育那些事啵推荐阅读好看你就点点我
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
