高血压的早期表现
人的血压不是一直稳定不变的，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，你和家人的血压值达标了吗？H各年龄正常血压参考值对照表数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华如果发现自己或家人的血压超出标准，如何判断是不是已经高血压了呢？H高血压诊断的一般参考血压类别高压低压理想血压左右80左右正常血压以下85以下正常高值--89轻度高血压--99临界高血压--94中度高血压--高度高血压以上以上单纯收缩性高血压大于低于90低血压90以下60以下数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华血压测值还受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，一次测量不能盲目作为诊断结果。
断舍离！
老中医“制伏”高血压只用这5招！
良好心态和生活习惯第一招急性子的人，知足常乐，劳逸结合，心态回归到平和状态，血压也不高了；
便秘的人，每天蹲便时血压会升高，那就要保持大便通畅；
慢性支气管炎、肺气肿的人，因咳嗽引起的肺动脉压力增高，而导致血压升高，这种只要治疗好这些疾病血压自然就下降了；
有人习惯晚上熬夜而引起的睡眠不好，熬夜后导致血压升高，那就改变睡眠情况就好了。
饮食清淡，不吃腌制品第二招高盐已被医学界证实是导致高血压的一个重要原因，因此“低盐少油、清淡饮食”是高血压患者必须要遵守的饮食原则。这些食物要慎吃：辛辣、煎炸、熏烤的食物；
腌制的食物，隔夜菜；
蛋黄、动物内脏等高胆固醇食物。
另外多吃五谷杂粮，芹菜有降压作用，吃芹菜不要丢弃芹菜叶。坚持每天早晚锻炼第三招适当的运动对任何疾病都有功效，运动可以因人而异，选择适合自己的慢走、游泳、骑自行车等各种方式。每天检测血压，适时调整药物
第四招高血压是慢性病，除了按时服药外，坚持每天量三次血压，早、中、晚各一次，一旦某个时间段过高，就要开始反省之前做了些什么？饮食、运动是否出现问题，如果有就必须马上改正，或者寻求医生的帮助，进行药物控制。熨化瘀堵，调理根本
第五招在中医看来，高血压病因错综复杂，多因饮食劳倦、内伤情志、肥胖或遗传等因素，导致人的五脏阴阳失调，水饮内停、日久成瘀、瘀结所致。只要从排毒和改变体质两方面釜底抽薪，血压自然会日趋平稳，且不再反弹！
医方中医门诊
特色「古法熨灸」调理高血压
不打针
不吃药
不反弹
选取优质首乌、钩藤、川芎、穿破石、吴茱萸、麻黄、桂枝、当归、杏仁等道地天然中草药，运用「古法熨灸」透皮外敷的方式，帮助患者排毒降压，清除血管内的脂肪盐，平稳血压。
作用：缓解头晕头痛、心慌胸闷、乏力等高血压症状，改善高血压体质，告别反复发作，消除并发症隐患，血压平稳不反弹。
理疗时长：40~60分钟（根据患者身体状况辨证加减）
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