本节课是声乐普通话培训专栏的第5课—练声的方法与技巧，共三部分：开嗓练习、声音练习和声音练习作业。
一、开嗓练习主要是哼鸣练习，包括哼鸣的作用，强哼鸣、弱哼鸣练习。
二、声音练习包括音长、音强、音高的练习。
三、声音练习作业
（一）“伟大的祖国、伟大的人民”的中、低声区练习，练习的注意事项。
（二）“阿毛”的练习，这是一个表现距离的声音练习。
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一开嗓练习张嘴唱歌、说话之前，应有一个开嗓练习。就相当于在剧烈体育运动前的一个热身运动，否则容易拉伤我们的肌肉。
开嗓练习中有一个很重要的练习，叫做哼鸣练习，它的目的是让肌肉变得更加的积极起来。我们去KTV唱歌，哪首歌唱得自己最满意？估计大家的回答差不多，应该是第一首歌唱的不是特别的好，对不对？就感觉第一首歌像在热身运动，然后越往后唱，唱上三四首歌的时候，越唱越顺，肌肉打开了，口腔打开了，浑身热起来了，也兴奋起来了，对不对！
如果说你想要唱高音，比如说你想唱《青藏高原》，那你睁开眼就能唱吗？很容易拉坏嗓子，对不对？所以说你肯定要先练声，然后再去唱，嗓子就不会受到伤害了。
哼鸣又分为两种，一个是强哼鸣，一个是弱哼鸣。哼鸣作用非常巨大，有助于美化我们的声音，通过一个强哼鸣来调节我们的气息，口腔、喉部的位置，以及调动我们们全部的发声器官，接下来给大家录个小视频，看一下。
你早上起来，或者说你打算演讲或者唱歌之前，你可以先哼鸣，慢慢的让自己适应，不要太快的让气息去冲击我们的口腔！
二声音练习有的朋友声音容易哑，容易疲惫，那是因为平时不怎么说话，偶尔可能会说的多一些的时候就会感觉到累，甚至嗓子会出出问题。这个属于我们声音的能力问题，也就是说我们平时肌肉是不具备这样一个能力的，因为你锻炼的太少了。
（一）音强练习
比如说你跟爱人说话的时候你非常的温柔，“今天你怎么样，吃了吗？开心吗？”非常的温柔，是不是？那如果说你今天很生气，你的部下，比如说你的手下又做错事了，你很生气，把他叫到办公室：“你怎么回事，你怎么又做错了？”，你的声音肯定应该是有力度的，对吧？
所以我们的声音一定是有的时候很高，有的时候很低，有的时候很温柔，有的时候又很强硬的，语调也在进行一个起伏的变化。
（二）音长练习
音长是控制快慢的节奏，比如说，我现在说话：“大家好，我今天给大家带来一个非常好听的故事”。我每一个字拉的这个时间都比较长一些，感觉我是一个非常稳重的人。又比方说我今天就是非常着急的说一件事情，我不可能还这么慢的速度，而是语速非常的快。语速快是因为我们音长非常短。
你在身边会发现，有些人说话永远是出了多大的事，都是慢慢的说话。这种人是非常慢性子的，他的音长拉得非常长。但有的人是急性子，说话语速非常快，脑子转得特别快，非常聪明，他说话这个音长非常的短。
音长练习分为两种，长音练习和短音练习。
（三）音高练习
通过状态的松与紧，气息的多与少，加上共鸣等来控制我们的音高。音高为高音区、中音区、低音区。大家平时说话的音区比较放松，比较自然，也不累，这是我们中音区，也是我们常用的音区。大家的音色是不一样的，有的人说话非常的尖细，他可能没有低音区，只有高音区和中音区，这个一点都不奇怪。
高音歌唱家、中音歌唱家、低音歌唱家，这是根据我们的嗓子条件来划分的。我们不是声乐课，所以说我们不用不断的去拓展我们的音域。那么我们的课程，你只要把你音高的稳定性练好就行。有些朋友有地方口音，音高不够稳定，忽高、忽低，说话不在一个稳定区，音值不对。
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本文编辑：佚名
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