重要的事情说一遍：文末附重大改版通知！！！现在进入正题——
虽然这个标题很丧，但我还是要对大家说一句：新年快乐！
新年7天乐过去了，除了发出去的红包，长在身上的肉，你有没有其他收获？很多人都抱怨年过得太快，而且似乎比上班还要累。
我自己也有这种感觉，甚至过年的时候睡眠质量都严重下降。
说起睡眠，春节期间走亲戚时，我发现了一个很奇怪的现象，像我们这种30多岁的年轻人多少都有一点焦虑，最共性的特征就是失眠。
有翻来覆去入睡难的，有下半夜两三点睡不着起来看手机的，还有每天只睡4、5个小时的。
作为一个长期睡眠质量低下的中年妇女，我对这个话题有绝对发言权，因为我不仅阅历丰富（常年多梦），而且就在年前，我还得到了本医院主任医师的忠诚劝告。
他说了啥我们一会儿再说，先说说我为啥要看病？
因为我怀疑自己得了心脏病。
主要“病症”就是心律加速。
每天早起、午休和晚上睡觉前，我的心率都会如约飙升至-，最舒服的姿势是趴着，只要一变换体位，就感觉自己心脏要跳出嗓子眼了，还有十分明显的窒息感。
其实我睡不好觉已经不是一天两天的事儿了，早在前年我因为喝了一杯奶茶，医院，因为感觉自己的心一直在翻腾。
当时医生说是熬夜累着了，自己休息一阵就会好。于是我不再半夜追剧，开始好好养护身体。不过两年来一直觉得十分疲惫，直到这次再次“犯病”。
这回，我为了检测心率，特意在某东购买了某个公司出品的明星手环，但是戴上之后我发现——不如不戴！
手环的数据让我更加焦虑，每次心脏不舒服我都要看一下手环，而手环显示的数据则更让我不舒服，往复循环之下，我觉得自己得了冠心病。
医院检查，开了多块钱的检查项目，结果得出了两个字——心病。
当时的情景还挺搞笑，紧张的我遇到了一个超级幽默的医生。
这位医生大概是司空见惯了，他连报告都没看就对我说：“我劝走一个，又来一个。你这报告我都不用看，像你们这个年纪哪有什么心脏病！出门右转挂个心理科，5块钱解决问题！”
我说：“但是我确实感觉难受，心理问题也会造成身体上的实质症状吗？”
医生说：“那当然了，不然怎么那么多精神病。”
出了门，我并没有看心理科，得知自己没得大病，我这病就好了一多半了，剩下的就是自我慢慢调节了。不过比起治病，我更多的是在想，我是怎么得的病？
年后这段时间我一直在冥思苦想，终于让我找到了答案。下面我就来详细说一下我的患病历程，说不定大家也能有所启发。
其实症结就一个字：急。
中国文化博大精深，你看焦虑这两个字就完全表达了病因和特点。
焦，有烦躁、着急的意思；虑，就是思考、担忧、发愁。所以得了焦虑症的人，多半是急性子，而且一般很有责任感，有着远大的目标和理想。
正因为这样的人不甘于平庸，想要努力实现自己的价值或者是追求某种利益时，不小心过分急于求成，或者是苦于没办法短时间达成，那么他就会非常焦虑。
我就是这么病的。
我是一个能现在解决的问题，绝不拖到第二天的人，这样就会给自己无形的压力；而且我是一个比较有毅力的人，且认准一件事就要坚持到底。
有时候毅力并不是好事，尤其是在错误的道路上，就比如我写这个历史
本文编辑：佚名
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